IHイメージの調整方法一覧

アンカリング

ハラ・ポイント

批判的な声を黙らせる

新しい自分に入る

ネガティブな感覚を振り落とす

メソッド・アクター

「もしも…?」ネガティブ

「もしも…?」ポジティブ

苦痛な質問